Neden Kilo Veremiyorum?

Düzenli spor yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum ama kilo veremiyorum. Peki neden? Cevaplar videomuzda

Düzenli spor yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum ama kilo veremiyorum. Peki neden? Cevaplar videomuzda
Yeni videoları kaçırmamak için abone olun
https://www.youtube.com/perpatv

Diyetisyen Esra Balsak sorularımızı yanıtlıyor
Editör- Sunucu: Anı Sağkan

İçerik:
00:50 Genetik mirasın kilo üzerine etkisi
01:26 Bedeni uzun süre aç bırakmak ve sağlıksız diyetlerin kilo üzerine etkileri
02:21 Gizli kalori nedir? Hangi besinler gizli kalori içerir?
07:29 Sürekli oturarak çalışmanın kilo üzerine etkisi
08:51 Kilo aldıran ilaçlar ve bu ilaçları kullanırken beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
10:01 Menopoz ve kilo
11:28 Kalori saymak sağlıklı mı?
12:32 Polikistik Over Sendromu ve kilo
16:30 İnsülin direnci nedir?
17:37 Tiroid ve kilo
19:37 Demirin kilo üzerine etkisi
20:38 Fazla alkol tüketiminin kiloya etkisi
21:30 Yetersiz uyku ve az su içmenin kilo üzerine etkileri
23:41 Adet dönemlerinde görülen aşırı tatlı ihtiyacına sağlıklı çözüm önerileri
24:49 Günde ne kadar sıvı tüketmeliyiz?